Cinco ferramentas de recuperação de dados que podem salvar o dia

Há uma série de maneiras de perder dados críticos - como falha de hardware, um acidente como sistema operacional, um erro do usuário, ou um ataque malicioso. Se isso acontece com você, uma das ferramentas apresentadas abaixo podem ajudar você a obter os dados de volta.

A lei de Murphy diz que os dados que você está mais propenso a perder são os dados que você ainda não fez o backup. Felizmente, uma série de ferramentas de recuperação de dados estão disponíveis. Aqui estão cinco excelentes opções.

1 - Software R-Studio Data Recovery

Software de Recuperação de Dados R-Studio (Figura A) é um aplicativo de recuperação de dados para PCs. Esta aplicação é diferente de muitas outras pelo fato de que ela não apenas escaneia os discos rígidos - ela também pode abrir imagens de disco e conectar-se a computadores remotos. O software apresenta uma variedade de pontos do escaneamento em andamento.

Figura A

O R-Studio Data Recovery pode exibir um indicador de progresso ou os objetos que encontra, enquanto o escaneamento está em andamento. A exibição dos resultados durante a verificação é mais lento, mas não requer que você espere até o final da verificação para saber se o arquivo que você perdeu é recuperável, ou não.

O Software R-Studio Data Recovery é vendido por US$49.99, mas uma versão gratuita está disponível para download.

2 - Pandora Recovery

O Pandora Recovery (Figura B) é uma ferramenta gratuita de recuperação de dados. Uma das coisas realmente interessantes sobre Pandora Recovery é que ele usa um assistente para o processo de recuperação. O assistente orienta você através de tarefas, tais como a verificação da lixeira e a escolha de um método de recuperação.

Figura B

O Pandora oferece três modos de recuperação. Você pode navegar por arquivos individuais ou pastas, procurar pelo nome do arquivo, tamanho, data, etc., ou realizar uma varredura profunda. A varredura profunda é útil para identificar fragmentos de dados quando a tabela de alocação de arquivos foi corrompida.

3 - EaseUS Data Recovery Assistent (Versão gratuita)

O EaseUS Data Recovery Wizard Free Edition (Figura C) permite recuperar dados de seu disco rígido. A edição gratuita é uma espécie de provocação para chegar à versão completa, que deve ser comprada. A versão gratuita funciona, mas está limitada a recuperar 1 GB de dados.

Figura C

No geral, o EaseUS é uma ferramenta muito legal. Você pode procurar por tipos específicos de arquivos, e vai até mesmo identificar "drives perdidos" (partições para as quais não existe mapeamento). Os resultados são classificados por tipo de arquivo.

4 - Wise Data Recovery

O Wise Data Recovery (Figura D) é uma ferramenta gratuita, bastante leve. Sua melhor característica é a simplicidade da interface. A interface possui um campo de pesquisa, um botão de digitalização, um botão Recuperar - e isso é realmente interessante. O Wise data Recovery pode ser uma boa opção para aqueles que não têm experiência anterior com recuperação de dados.

Figura D

5 - Artplus Digital Photo Recovery

O Artplus Digital Photo Recovery (Figura E) é um pouco diferente dos outros aplicativos de recuperação de dados desta lista. Ele é projetado especificamente para recuperar fotos, vídeos e arquivos de áudio a partir de cartões de memória. Enquanto muitos programas de recuperação de dados podem recuperar dados de cartões de memória, o Artplus tem uma característica que muito interessante: ele permite que você crie uma imagem de disco virtual que atua como uma réplica do seu cartão de memória. Dessa forma, você pode tentar a recuperação do arquivo de imagem sem medo de danificar ainda mais o cartão de memória física.

Figura E

O Artplus Digital Photo Recovery é vendido por US$24.95, mas uma versão gratuita está disponível para download.

Referência: TechRepublic 

  

5 rotinas matinais para harmonia em família e sucesso empresarial

A intersecção da vida familiar e de negócios pode em algum momento se tornar caótica. Devemos reservar o horário da manhã para poder atingir nossos objetivos e buscar experiências de sucesso. Muitos seguem a mesma rotina matinal dia após dia, ano após ano. Como decorrência, poderá ser conseguido crescimento pessoal e empresarial. A chave para isto ocorrer tem sido a manutenção da consistência e alguns empresários com uma trajetória de crescimento em seus negócios, confirmam que uma família próspera é a base para o sucesso nos negócios. Aqui estão cinco rotinas matinais que são recomendadas para aplicação.

1. Pesquisar primeiro

A tentação que todos os empresários enfrentam é verificar seus e-mails e atualizações de mídias sociais, logo pela manhã. O empresário quer apagar incêndios, capturar oportunidades, certificar-se que os membros da equipe têm o que precisam e muito mais. É também uma ótima maneira de procrastinação, por sentir como se estivesse fazendo algo importante.

Tomemos como exemplo uma equipe de marido e mulher, corretores de imóveis, que passam cada três horas todas as manhãs, cinco dias por semana, prospectando para fazer crescer seu negócio. Eles atribuem a maior parte de suas vendas a essa rotina matinal. Eles não têm em perspectiva qualquer outra hora do dia. Outras atividades do negócio e da família costumam ser tratadas à tarde e à noite. Eles empregam uma mistura de eventos de prospecção de atividades, incluindo chamadas telefônicas, seminários, webinars e eventos de networking. Eles deveriam realizar prospecção off-line e on-line no período da manhã.

2. Realizar uma reunião de família

Algumas famílias falham quando tratam o negócio com uma abordagem casual. Os membros da família chegam atrasados às reuniões ou nem comparecem. Eles tratam sobre assuntos relacionados aos negócios, quando se lembram, e não durante as reuniões formais, onde os projetos podem e devem ser avaliados e controlados. Uma reunião de família bem ordenada define o tom para o dia e pode ser uma grande ferramenta de gerenciamento de projetos. Reuniões familiares devem ser consideradas como uma reunião de produção de um talk show. Todos os dias estão sendo produzidos espetáculos, estrelados por cada um e por todos os membros.

Muitos empresários quando começam, procuram executar as reuniões como um encontro corporativo tradicional, mas não envolvem a família. Devem ser desenvolvidas reuniões divertidas e criativas envolvendo a família. Uma abordagem divertida do trabalho contribui com a dinâmica familiar, para além do seu negócio.

3. Gerar energia

Uma das principais objeções à criação de uma empresa familiar é a falta de energia. Por exemplo, consideremos uma mãe que dirige uma cooperativa de produtos orgânicos e que tem duas crianças. Seus filhos são jovens demais para ajudar no seu negócio, mas ela o está iniciando agora com o objetivo de trabalhar com eles à medida que cresçam e ela envelheça. Seu desafio número um não é capital. É energia. Ela não consegue reservar tempo para cuidar das crianças.

Ter mais energia é uma das vantagens de trabalhar em conjunto. Podemos distribuir a quantidade de energia que é preciso para iniciar um negócio bem sucedido entre os membros da família, mas temos que trazer energia para a mesa de trabalho. Inscrever-se em um programa de artes marciais, participar de uma aula de ginástica, correr ao ar livre ou fazer exercício na sala de estar, são formas de adquirir a energia necessária. Trabalhar fora dá a energia que precisamos para equilibrar família e negócios. Oss concorrentes ganharão se ficarmos sem energia para competir.

4. Tirar um tempo para o desenvolvimento da liderança

O desenvolvimento pessoal é importante, mas o desenvolvimento da liderança é mais importante para o proprietário da empresa familiar. Devemos aprender a estimular a família e outras pessoas para completar as metas e objetivos da empresa. O nível de sucesso que será experimentado tem uma correlação direta com a sua capacidade de liderar bem. Devemos investir pelo menos 30 minutos na parte da manhã na construção de nossas habilidades de liderança. É importante saber como motivar a família para fazer as coisas certas. è importante saber como obter dos outros serviços ou produtos de alta qualidade, de uma maneira inteligente. Liderança é a palavra chave.

5. Praticar como se apresentar

Mais uma dica. Consideremos uma família de músicos que se apresenta em todo o país para promover a venda de discos. Eles ensaiam músicas por dez horas - doze horas todos os dias. Para conseguir melhore apresentações e vender mais discos. É de se esperar isso de músicos, mas e para nós que não somos músicos, o que resta fazer? O que teremos que realizar a cada dia? Quer se trate de um discurso, uma apresentação de vendas, a realização de uma reunião diária com os vendedores ou desenvolvendo novos produtos, devemos estar prontos para executar a tarefa que nos cabe. Como todo bom artista, devemos ensaiar todas as manhãs. Desenvolver roteiros para nossas apresentações e aparições na mídia devem ser praticadas no período da manhã.

Desenvolvendo uma rotina matinal consistente para o nosso negócio, estaremos prontos para colher os frutos em um futuro próximo. 

Diga a si mesmo a cada manhã, "minha consistência é a minha vantagem competitiva."

Referência: Entrepreneur 

10 coisas que cada empresário sério sabe e que você não pratica

Aspirantes a empreendedores estão surgindo em toda parte, na esperança de seguir os passos daqueles que arriscam, com sucesso, um novo empreendimento. O problema é que eles estão apenas começando e estão prestes a perder muito tempo indo na direção errada para o sucesso.

Algumas dicas e conselhos para os empresários vindos daqueles mais experientes, seja em reuniões, seja entrevistando alguns dos melhores empresários do mundo. 

1. Você não precisa sempre ser o primeiro 

Muitos empresários pensam que precisam ser o primeiro no mercado, quando isto está realmente muito longe da verdade. Ser o primeiro nem sempre significa ser o melhor. Só porque você chegou primeiro, não significa que você será necessariamente o melhor. Com certeza isso significa que você teve a coragem de navegar no seu caminho através do desconhecido, principalmente se você olhar para empresas como Google e Facebook, que entraram no final do jogo.

Primeiro foi Friendster, em seguida, houve Myspace, então Mark Zuckerberg se animou e criou o Facebook, que agora está dominando, na maioria das categorias, como a principal plataforma de mídia social.

Mark Zuckerberg viu que a privacidade era muito importante e encontrou inúmeras falhas no projeto MySpace e foi capaz de lançar uma plataforma de mídia social muito mais amigável e mais poderosa, que acabaria por derrubar MySpace para fora do ringue de relevância.

Esta é uma grande lição para lembrar: se você for o primeiro em seu mercado, você deve sempre se esforçar para melhorar o seu produto, sua oferta e seu design.

2. Ser autônomo suga

Outro grande erro que muitos empresários cometem é que eles ficam na faixa de trabalhadores por conta própria por muito tempo.

Se você já leu o livro de Robert Kiyosaki "Cashflow Quadrant", você seria capaz de entender que há quatro partes para o quadrante visando criar verdadeira riqueza.

Aqui estão as 4 partes:

1. Empregado

2. Autônomo

3. Proprietário

4. Investidor

Um monte de empresários deixam seus empregos com o objetivo de que não sejam mais "empregado", eles tornam-se então, o que você chama de "trabalhadores por conta própria". O problema é que quando você é "independente" a maior parte do tempo você está apenas gerando "renda ativa", o que significa que você ainda precisa trabalhar de 21:00 horas às 05:00 horas, ou mais para fazer uma renda consistente.

A chave para o sucesso empresarial é criar um fluxo de "renda passiva" ou "renda residual".

É por isso que o seu foco como um empreendedor deve ser o de passar para o próximo nível de "empresário" ou "investidor" o mais rápido possível.

3. Não existem cortes ou atalhos

Verdadeiros empresários sabem que o sucesso na vida é concebido, implacavelmente, através da perseguição de  seus objetivos e sonhos, não importa o custo.

Se você está perseguindo constantemente atalhos e cortes, seu sucesso será temporário. Quando o algoritmo ou as alterações do campo de jogo pegam você olhando para um outro corte ou outro atalho, na esperança de que ele lá estará quando você virar da esquina, na maioria dos casos, isto não será a realidade.

Em vez disso você deve focar no seu crescimento pessoal e buscando se tornar uma versão melhor de si a cada dia, de modo que não importa o que o campo de jogo é ou o que a vida apresenta a você. Você é experiente o suficiente para lidar com cada desafio e cada obstáculo que aparece no seu caminho.

4. Você não pode rachar sob a pressão

Você pode ter uma infinidade de habilidades, ideias surpreendentes e finanças sólidas, mas se você não puder lidar com a pressão, a arena de empresário "não será divertida para você!".

Você tem que prosperar na pressão, você precisa usá-la para alimentar a sua energia e sua motivação para vencer.

Empresários sérios amam resolver problemas; as pessoas bem sucedidas amam o desafio; elas sabem que isso irá torná-las mais rápidas, maiores, melhores e mais fortes no longo prazo.

5. Existe poder em contar histórias

A diferença entre um empreendedor que atinge $100 milhões em vendas de um produto ou serviço para um que recebe US$ 10 milhões em vendas de um produto ou serviço, é geralmente determinado pela forma como efetivamente ele ou ela está em marketing e como partilha a sua mensagem com o público.

A maioria das pessoas compra com base na emoção de como a mensagem a fez se sentir e como eles foram levados a comprar de acordo com o que você estava dizendo.

Não se esqueça que, as vendas finais do dia são apenas uma transferência de emoção.

Portanto, tenha a sua história na ponta da língua e preencha-a com palavras cativantes e descritivas que irão estimular uma visão convincente e apetitosa em qualquer um que a ouve.
 

6. Você precisa definir 10X metas

Empresários sabem que se eles realmente querem atingir os grandes e audaciosos objetivos têm que apontar para a lua. Você não é digno desse objetivo, a menos que você seja capaz de provar que você pode crescer como o homem que você precisa ser para atingi-lo. Então, se concentre no crescimento de tudo o que faz a cada dia para atingir esse objetivo.

O livro de Grant Cardone, "The 10X Rule Book" provou mais uma vez que a definição de estabelecer objetivos 10 maiores do que os habituais, é uma maneira infalível de alcançar o sucesso maciço. Grant ensina aos CEOS e alguns dos empresários mais ricos da Fortune 500 como definir suas 10 maires metas e atingi-las.

Há uma razão pela qual Grant Cardone vale mais de US$ 100 milhões. Grant escreve as suas metas de 10X, todas as manhãs, todas as noites e sempre que ele está desapontado. Isto é o que um empresário sério deve estar disposto a fazer para tornar-se verdadeiramente bem sucedido.

7. O tempo já não é a mais importante mercadoria

Empresários sérios sabem que não há nenhum benefício em tentar vencer o relógio. Claro, existem dicas de gerenciamento de tempo que você pode viver e faixas de produtividade que você pode adicionar ao seu arsenal, mas o longo tempo de execução sempre vai derrubá-lo.

A única coisa sobre a qual nós temos mais de um controle sobre é como gastamos nossos dias e como nós aplicamos nossa energia.

O tempo já não é o bem mais importante... É a energia.

Empresários sérios sabem que a saúde é tão importante quanto as finanças e se exercitar é a chave para uma energia mais duradoura. É por isso que a saúde e o exercício físico são dos hábitos de ponta para o sucesso, implementados por algumas dentre a maioria das pessoas mais ricas do mundo.

8. Você não pode fazer tudo

Como o multimilionário mentor de negócio "Tai Lopez" diz, "Você não pode fazer tudo, se quiser ir longe, você precisa encontrar um parceiro que vai complementar seus pontos fracos, para que você possa se ​​concentrar em seus pontos fortes."

Bill Gates teve Paul Allen, Warren Buffett tem Charlie Monger, Steve Jobs teve Steve Wosniak. Todos eles encontraram um parceiro qualificado, forte, para levar seus negócios para o próximo nível.

9. Você precisa de um pouco de inspiração misturado com desespero

Muitos empresários começam seus negócios com uma forte paixão pela ideia que têm por trás deles e ficam tão envolvidos com o quanto eles adoram que esquecem que eles realmente tem que trabalhar.

A ideia pode ser surpreendente e emocionante, mas se você gastar o seu tempo focando muito no fato de que ela parece maravilhosa ou o logotipo parece muito charmoso, então sua hora de brilhar no mercado está lentamente se esvaindo.

A inspiração pode ser grande, mas deve haver algum senso de urgência. deve existir alguma sensação de desespero por tomar as medidas agora, não depois, e levar todo o caminho como se sua vida dependesse disso, deve ser sua única opção.

Você não precisa ser tão desesperado ao ponto que todos leiam em seu rosto, mas você precisa saber que o tempo é a essência e você deve se mover com pressa.

10. Os planos de negócios são como a velha escola

Empresários experientes sabem que os planos de negócios de 50 páginas são uma forma ultrapassada de elaboração de seus movimentos em futuros negócios. A paisagem está em constante mudança e os que estão esmagando-o lá fora, se tornaram profissionais em adaptar-se às mudanças constantes.

Crie um mapa de negócios. A ideia aproximada do que você prevê para os próximos 18 meses. Isso deve se encaixar em 2 ou 3 páginas no máximo.

Exercite sua declaração de missão 1 ou 2 linhas, o seu orçamento e faça uma pesquisa de mercado para que você não esteja indo no escuro. Isso é tudo o que é necessário. Se você está à procura de investidores, então você vai precisar de algo mais sólido no lugar disto, mas por agora você só deve querer se concentrar em obter o seu arranque do chão e ter sua marca na frente do globo ocular.

Não se concentre muito na campanha publicitária da velha escola, de um plano de negócios estilo bíblia.

Referência: addicted2success.com

10 maneiras de como perder um ótimo funcionário

Se você for um bom (ou mesmo apenas decente) gerente ou líder, então você provavelmente já sabe demais sobre isso, mas vale a pena lembrar destes tópicos novamente. Deixando as preliminares de lado aqui está uma lista - o que você adicionaria ou removeria dela?

 

1. Sendo desonesto

Sim, o número 1 na lista é a desonestidade. Não é preciso um estudo científico ou uma pesquisa para se concluir isso. Questões de integridade são importantes em qualquer situação. A maioria dos bons funcionários - e todos os grandes colaboradores - têm integridade. Então, mentir para eles, para seus colegas de trabalho, ou para clientes/fornecedores é a certeza de desligá-los das principais situações que se necessita de apoio. Super faturar um cliente, prejudicar um fornecedor, quebrar as regras, não cumprir a agenda, e até mesmo apenas "mentirinhas", são todos pontos que levam à certeza de que é despertada a ira dos empregados que melhor podem ajudar, em cada momento, a você e à sua organização, a ter sucesso. Não pense que eles não percebem; eles percebem.

 

2. Não diga "Obrigado"

É uma coisa simples, mas realmente faz a diferença. Até mesmo pequenos gestos de apreço, complementam a boa obra, reconhecendo que alguém ficou até tarde, ou chegou mais cedo, ou foi aquele que decisivamente deu uma ajuda extra para manter pessoas talentosas, motivadas e engajadas. Um pequeno cartão de presente, a permissão para sair mais cedo algum dia ou o trabalhar de casa um dia antes de um feriado (se o trabalho está sendo concluído), uma palavra amável, um e-mail, todas essas coisas custam muito pouco, mas valem muito em um relacionamento profissional. Elas podem e devem ser praticadas em algum momento. As pessoas se preocupam se alguém percebe quando eles estão fazendo um bom trabalho. Ocasionalmente pode ser oferecido um almoço especial, preparado pessoalmente, para a equipe de trabalho, quando foi conseguido algo significativo ou concluído um projeto importante; outras pessoas no escritório podem ficar com ciúmes, mas a equipe apreciará muito,com certeza. Eles poderão até já estar cobrando o que eles terão para o almoço quando terminarem um importante objetivo da equipe.

  

3. Esqueça os valores que fizeram da sua organização um sucesso

Algumas organizações praticaram valores fundamentais no passado. Eles poderiam ser recitados de cor, por qualquer um de seus empregados, por que eles eram muito proeminentes. E todos sabiam que eram. Todos os empregados concordavam que eles eram importantes, ou pelo menos eram aceitos como tal. Os líderes, falavam sobre eles com orgulho, e tudo o que era feito pela organização que estava alinhado com eles. A demissão de uma organização pode ser concretizada, tão logo o empregado perceba que ela esqueceu seus valores e parou de falar sobre eles. Não demorará muito para que a organização perca o seu caminho. Trabalhar em empresas que quase não mencionam seus valores (e realmente, o que dizem é: "Nosso valor fundamental é fazer mais dinheiro para os nossos proprietários, custe o que custar."), não é exatamente atraente, mas é o que é transmitido. Se é isso o que está realmente sendo imaginado pela empresa, tal como é admitido, não há nada de errado em fazer dinheiro, mas quando a equipe estiver sendo montada deve ficar muito claro as expectativas e a cultura às quais a equipe estará vinculada.

 

4. Não ter tempo para ouvir (as suas preocupações)

Boas pessoas, quase sempre, na verdade, querem o que é melhor para a organização. Elas podem ter diferentes opiniões sobre o que é melhor, mas elas podem estar apaixonadas intensamente. Ao se desconsiderar suas preocupações, quando aparecerem, poder-se-á estar caminhando para perder o melhor desempenho das pessoas. Mesmo quando não se pode mudar uma política ou uma decisão, pode-se ser capaz de ajustar a forma como ela é implementada para otimizar a situação, com base nas preocupações de que seus talentos tenham o melhor desempenho. Qual o tipo de líder fraco, arrogante, incompetente, narcisista não quer ouvir isso?

 

5. Ignore o seu desenvolvimento pessoal e profissional

Note que existem duas dimensões sobre isso: desenvolvimento profissional (habilidades técnicas, conhecimento da indústria, especialização, certificações profissionais, formação, etc.) e desenvolvimento pessoal, aonde  poderiam ser incluídas as habilidades de liderança, uma certa esperteza, a maturidade, a autoconsciência, a saúde geral e o bem-estar, tudo como parte disso. Líderes apenas seguem líderes mais fortes, por isso, quando se deseja manter os líderes atuais ou futuros, não deve ser esquecido que é preciso orientá-los. Deixá-los aprender com sua própria experiência de vida; contando boas histórias da experiência pessoal, pode ser uma ótima maneira de fazer isso. Ajude-os a se tornarem melhores profissionais e melhores pessoas. Eles irão apreciar muito essa atitude. Além disso, não  se deve alimentar a ilusão de que o crescimento na carreira é o problema do líder. Ele não é; o problema do líder é investir nas pessoas com quem trabalha e as pessoas provavelmente irão recompensá-lo por isso com um bom trabalho.

 

6. Não seja seletivo com quem você irá contratar em primeiro lugar

Nós todos sabemos que a contratação de pessoas que realmente se encaixam nos objetivos da organização e são altamente talentosas, é difícil. Sabemos que as repercussões de uma má contratação são terríveis para todos. Certifique-se de que as pessoas realmente se encaixam em sua organização. O processo de recrutamento é muitas vezes compatível com a organização e seu papel. Quanto melhor (e mais prestigiada) a organização e maior a visibilidade do seu papel, muitas vezes parece mais difícil o processo de recrutamento - e deve ser. É preciso enfrentá-lo, que se gaste uma meia para "conhecê-lo", ou mesmo uma hora, o que talvez não seja realmente suficiente para conhecer bem um empregado em perspectiva, e estar verdadeiramente bem informado para tomar uma decisão. É importante para todos, fazer parte de uma empresa que faz um trabalho muito minucioso de triagem de pessoas antes de chegar à admissão. As pessoas talentosas, muitas vezes não se importam com um processo de seleção difícil (dentro da razão), porque elas são pessoas geralmente muito competitivas, que prosperam no desafio. Deve-se investir o tempo necessário para realmente explorar o que faz uma pessoa se destacar, antes de contratá-la. Ah, e lembre-se, as pessoas talentosas querem estar perto de outras pessoas talentosas.

 

7. Microgestão
É realmente preciso falar sobre isso? Sim, infelizmente. Apesar de tudo o que se sabe de melhor sobre isso, não é? Infelizmente, eistem diferentes maneiras de tratá-la. Não é apenas a micro gestão clássica. Pessoas verdadeiramente excepcionais, que se destacaram em suas funções, acabaram com seus empregos "emburrecidos", para atender o menor denominador comum, e ao ponto que eles não eram mais desafiados ou motivados. Não será preciso dizer que, pouco tempo depois eles estavam procurando uma oportunidade de trabalho em outro lugar.

 

8. Coloque a referência de metas bem baixa

Grandes pessoas vão se desanimar e deixar a organização ou se adaptar a mediocridade se é isso que eles percebem for considerado como aceitável. Isso pode ocorrer quando a mediocridade é aceita, recompensada, aplaudida e até mesmo promovida! O impacto disto sobre o moral da equipe (e nos membros da equipe que apresentam mais alto desempenho) será facilmente identificado. Colocar a uma referência de metas, objetivos mais alta - e então se tornar um líder de torcida - deve ser um estabelecido. ​​Mesmo que as pessoas não consigam ultrapassar esta referência e apontem o quão alto ela foi colocada, as pessoas de mais alto desempenho conseguirão chegar lá, e comemorarão o sucesso por atingirem o nível certo. Elas podem apenas imaginar que a referência estará mais alta da próxima vez.

 

9. Seja frio e indiferente (para si mesmo e para seus colegas de trabalho)

Pessoas são seres humanos. Por que parece que isso é esquecido tão frequentemente? Elas têm lutas pessoais, ambições, famílias, crises, etc. Um líder pode se preocupar por saber elementos importantes na vida de um funcionário, tais como o nome da esposa, o nome do filho, até mesmo o nome do cachorro, e muito mais. O líder deve permitir uma aproximação mais estreita com os empregados, sem que isso venha a macular a relação profissional, que deve preponderar. O líder não deve ir além dos limites adequados, mas o empregado precisa realmente saber que o líder ele se importa com o empregado e como pessoa (item 5, acima). O líder deve ser gentil, quando o empregado precisa de um amigo, um verdadeiro mentor, alguém a quem possa levar um problema. Quem sabe se comportar como um "pai". O empregado precisa saber que pode falar com o líder e que ele irá ajudar. Agindo dessa forma o líder receberá, em troca, a fidelização do funcionário. É importante salientar que pessoas talentosas veem como o líder trata as outras pessoas, e não apenas a si mesmos, e eles tomam conhecimento disto.

 

10. As coisas "habituais" (sub remuneração, intromissão na vida pessoal, assédio, etc.)

Sim, as coisas "habituais" normalmente poderão levar uma boa pessoa para fora de sua organização, mais rápido que imaginado, eventualmente, encontrando uma oportunidade de trabalho em outro lugar. Muitas organizações, por incrível que pareça perdem boas oportunidades de recompensar bem boas pessoas. Um executivo certa vez disse, em conversa reservada, "Bem, eles vão se demitir? Deixa! Eles não têm nenhum lugar para ir. O mercado de trabalho está fraco." Esta era sua maneira de raciocinar, muitos anos atrás, quando as gratificações eram reduzidas para um grupo de pessoas que realmente eles tinham admitido e que foram contratadas legalmente. Esta situação pode ser considerada decepcionante para dizer o mínimo. O empregado pode perder sono em situações deste tipo, mesmo que os seus próprios bônus tenham sido bons nesse ano. Além disso, não demorou muito para que as pessoas realmente não tivessem outro lugar para trabalhar, mas mesmo assim eles deixaram a empresa.

Referência: Linkedin 

O que pode um investidor pode aprender com o Tio Patinhas?

"Tio Patinhas", a série de desenhos animados que encheu muitas das nossas infâncias com alegria, conta a história de um pato que era obcecado por ter dinheiro e ganhar mais dinheiro. Ele ia nadar na pilha de moedas e contava-as mais e mais. Embora você possa pensar que ele era apenas um pato dos desenhos animados, o velho Tio Patinhas tinha um monte de sabedoria investida. A seguir estão alguns contos de investimento do mundo do Tio Patinhas para ajudar você a lembrar os princípios de investimento. 

 

Preços de energia e a queda do helicóptero

Em um livro de história em quadrinhos caracterizando o Tio Patinhas ("A Fábula Financeira", de 1951), o pato plutocrático administra uma fazenda com a ajuda de seus sobrinhos Huguinho, Zezinho e Luisinho e mantém todo o seu dinheiro arduamente ganho em um silo de milho.

Quando um furacão atinge o silo, suga o dinheiro do Tio Patinhas que, em seguida, cai por todo a região. Patinhas não fica chateado, porém, sabendo que se ele e seus jovens sobrinhos continuarem trabalhando, eles vão receber o dinheiro de volta em breve.

Enquanto isso, o ganso Gladstone, o ganso mais sortudo da região, estende o chapéu e colhe o dinheiro que cai do céu. Uma pilha gigante de dólares do Tio Patinhas cai bem nele. Quando Gladstone e seu companheiro de viagem Donald vão gastar o dinheiro, no entanto, eles descobrem que o tornado distribuiu riquezas extras igualmente a todos no município. Todo mundo agora é um milionário!

Quando os novos ricos aldeões vão à fazenda de alimentos frescos de Tio Patinhas, ele os informa que todos os preços subiram: ovos, bacon e leite todos ao custo de milhões de dólares. Eventualmente, Tio Patinhas recebe o seu dinheiro de volta e tudo volta ao normal.

Esta história demonstra economista a teoria monetarista de Milton Friedman sobre a inflação. (Será que Friedman leu os quadrinhos do Pato Donald? "Uma Fábula Financeira" é quase exatamente a premissa de Friedman sobre a hipótese da queda do helicóptero".) No final, os ativos tangíveis e valor de reforçar e se dedicar ao trabalho é que leva a ganhar dinheiro, mostrando que os lucros dos esquemas de ganho fácil é uma pura ilusão. 

OBS: "A Queda do Helicóptero" é uma ferramenta hipotética, não convencional sobre política monetária, que envolve a impressão de grandes somas de dinheiro e a distribuição para o público, a fim de estimular a economia. A Queda do helicóptero é em grande parte uma metáfora para medidas não convencionais para alavancar a economia em períodos de deflação. Enquanto a "queda do helicóptero" foi mencionado pela primeira vez pelo economista Milton Friedman, que ganhou popularidade depois que Ben Bernanke fez uma referência de passagem a ele em um discurso em  novembro de 2002, quando ele era o novo governador da FED, a Reserva Federal dos Estados Unidos. Essa única referência fez com que Bernanke ganhasse o apelido de "Helicopter Ben", um apelido que ficou com ele durante boa parte de seu mandato como membro e presidente da FED. 

Muito sobre o compartilhamento do que se pensa

Em "Much Ado About Scrooge" (1987), Tio Patinhas descobre um mapa do tesouro que leva a um jogo perdido pelo famoso poeta William Drakespeare e sai em uma busca para encontrá-lo. Quando ele é questionado por que ele empreendeu esta viagem louca, Tio Patinhas efetivamente diz que a marca Drakespeare fará qualquer coisa produzida pelo dramaturgo se transformar em uma mercadoria valiosa. No final, Tio Patinhas abre um parque temático Drakespeare para capitalizar o seu achado.

Tio Patinhas e Warren Buffett são da mesma opinião em relação a uma marca sólida. Assim como a justificativa de Buffett para uma participação na Coca-Cola, Tio Patinhas raciocina que o público vai pagar um prêmio por um autêntico produto de Drakespeare, bem acima do baixo custo de criação do produto.

 

Entenda o seu cliente

No mesmo episódio, um vendedor porta-a-porta, Filler Brushbill faz quase meio milhão de dólares em vendas para o geralmente avarento Tio Patinhas e seus sobrinhos. Seu discurso de vendas é tão bem adaptado às necessidades, desejos e aspirações de seus clientes que você tem a sensação de que ele poderia vender anúncios para o Google.

Esse outro grande investidor, Warren Buffett, valoriza empresas, como Filler Brushbill, que entende as necessidades de seus clientes tão bem que quase nunca deixa a história sem fazer uma compra. Um bom exemplo seria o Wallmart, que oferece aos seus clientes as melhores ofertas em quase tudo. 

Seja um peixe grande em um pequeno lago

Em "O emaranhado do Triângulo das Bermudas" (1987) Tio Patinhas e seus sobrinhos viajam para o triângulo acima mencionado para desvendar o seu mistério. Uma vez lá, os intrépidos aventureiros encontram o Capitão Bounty, um velho homem  do mar que não só corre o lugar, mas também o mantém a salvo de um monstro de algas que se esconde nas profundezas do mar. Patinhas liberta os marinheiros que estavam cativos pelo monstro do mar por anos traz o Capitão Bounty de volta para viver em Patópolis.

Mas Tio Patinhas não sabe que o monstro de algas, seguiu seu navio até em casa! Pouco antes do monstro afugentar toda a população de Patópolis, o  Capitão Bounty pacifica o monstro com sua performance de domador. Embora os moradores de Patópolis estivessem eternamente gratos, o Capitão Bounty decide que vai voltar para o Triângulo das Bermudas com o monstro do mar a reboque. "Eu preferiria ser um peixe grande em um pequeno lago do que um peixe pequeno num grande lago", diz Bounty para Tio Patinhas. O mesmo é verdadeiro para qualquer negócio: é melhor ser um líder em um mercado pequeno do que um pequeno jogador com nenhuma vantagem competitiva em um mercado enorme.

 

O hábito de cortar custos

Em "A Maldição do Castelo Patinhas" Tio Patinhas e seus sobrinhos fazem uma viagem para a Escócia para visitar sua terra natal. Ao longo do caminho Tio Patinhas descobre seu primeiro cofrinho, e diz: "minha vida de poupança começou com essa mesma margem." Quando nossos aventureiros chegam ao Castelo Patinhas, eles descobrem que o mesmo é assombrado por um cão brilhante que aterroriza os moradores, e à noite druidas realizam ritos secretos dentro das muralhas do castelo.

Tio Patinhas e os sobrinhos montam uma armadilha para capturar os druidas e seu cão mágico (que é, na verdade, apenas um cão), e pergunta a eles por que expulsaram os McDucks do Castelo Patinhas depois que de construído. Acontece que Silas Patinhas, que foi o primeiro construtor do Castelo Patinhas, fez isso em cima do círculo de pedra dos druidas "para cortar custos." O avarento Tio Patinhas reconhece que a redução de custos é de família.

Percebendo que o clã Patinhas tem estado em erro por séculos, Tio Patinhas se oferece para compartilhar o lugar com os druidas. Durante o dia ele vai ser um local turístico para ganhar dinheiro, e à noite, os druidas podem realizar suas cerimônias. No final, todos ganham. 

Warren Buffett certa vez disse a famosa frase: "Sempre que eu leio sobre alguma empresa que realiza um programa de corte de custos, eu sei que não é uma empresa que realmente sabe o que representam os custos. ... Aquele que realmente é um bom gerente não acorda pela manhã e diz: 'Este é o dia que eu vou cortar custos,' antes do mais, que ele acorda e respirao. "Embora isso soe como o tipo de atitude que teve Silas Patinhas em apuros com os druidas, na verdade é o oposto. A parcimônia de Silas e a engenhosidade de Patinhas, combinados para criar mais dinheiro para ambos os McDucks e os druidas e mais felicidade para as pessoas da cidade que não só ficaram livres do cão fantasmagórico, mas tiveram a felicidade extra pelo castelo renovado. 

Um último parágrafo

Seria Tio Patinhas um avatar secreto para Warren Buffett? Ninguém sabe (embora, provavelmente, não). Mas ambos professam a mesma filosofia de investimento: trabalhar duro, não se preocupar com as pequenas coisas e economizar, economizar, economizar. Se você considerar uma página do manual do Tio Patinhas, quem sabe você poderá estar nadando em um cofre de moedas de ouro também, em futuro bem próximo.

Fonte: Investopedia 

5 dicas ser um bom consultor e conquistar novos clientes

Está à procura de maneiras para atrair mais clientes?  

Ron Carson, fundador da Omaha, com sede em Nebraska, que tem um programa de treinamento para consultores financeiros, apresenta algumas sugestões úteis que os consultores podem seguir quando se tem em mente chamar a atenção de potenciais clientes. Em nenhuma ordem particular, aqui está o que Carson apresentou recentemente em um evento da indústria.

Explique suas taxas

Com base em sua pesquisa, Carson encontrou investidores atuais que - em primeiro lugar - querem entender como e quando um consultor olha para o trabalho e define como será pago. Consultores, portanto, precisam ser mais precisos sobre o quanto eles vão cobrar e claros na explicação de como eles justificam os seus honorários. Uma forma como os consultores podem ser mais transparentes é simplesmente publicando os seus honorários em sites de suas empresas, de modo que todos os clientes potenciais possam vê-los, cuidadosamente, analisá-los, e, em seguida, fazer perguntas. 

Não seja condescendente

Potenciais clientes também querem ser tratados como iguais. Eles podem sentir quando um consultor está falando baixo para eles ou evitando os detalhes. A escolha das palavras que um consultor usa ao falar com os clientes também é importante. A escolha da palavra errada pode ter o efeito errado ou causar o impacto errado. Termos como "alocação de ativos", "diversificação" e "controle de despesas" são exemplos de opções de palavras apropriadas que podem ajudar um cliente a entender os métodos de investir a serem utilizados, de acordo com Carson. Palavras vagas como "alternativas" podem significar uma variedade de coisas e, portanto, são menos úteis. 

Milenares investidores, em particular, não querem ser bombardeados com um monte de números, quando um consultor está explicando opções de investimento. E eles certamente não querem ser "tratados" de uma maneira tal como se estivessem nos bancos escolaresl, diz Carson. Em vez disso, os consultores devem encarar de frente os seus clientes e fornecer-lhes respostas para as perguntas de forma clara e direta.

Torne-se disponível

Investidores de hoje também querem ser capazes de acessar seus portfólios sempre que tiverem vontade. Então os consultores de investimento precisam tornar-se disponíveis em todos os momentos. Eles devem ser pró-ativos sobre alertar os clientes quando as mudanças na economia, os mercados ou até mesmo o governo poderiam causar um grande impacto na sua carteira. Eles também devem ser capazes de falar com os seus clientes sobre como essas mudanças podem afetar suas opções de investimento. 

O que você pode fazer por eles?

Além disso, os clientes precisam saber exatamente o que um consultor pode oferecer-lhes. Assim, consultores devem ser específicos ao abordar isso. Eles estão menos interessados ​​em ouvir um discurso de vendas e mais interessados ​​em aprender exatamente o que um consultor pode fazer por eles e quais serviços serão fornecidos. Os consultores também devem pedir a todos os clientes potenciais para explicar-lhes quais são as suas necessidades específicas. Nesse ponto, o consultor pode expressar ao cliente exatamente como ele será capaz de atender a essas necessidades. Os consultores também podem querer formar seus próprios conselhos consultivos de clientes dentro de suas empresas e solicitar aos clientes para oferecerem feedback detalhado sobre suas práticas de negócios. É uma ótima maneira de descobrir áreas aonde sua empresa precisa de melhorias. 

Ponto de partida

Consultores que procuram atrair potenciais clientes precisam falar de forma simples, estar disponível para perguntas e deixar o discurso de vendas na porta. Eles devem fazer todos os esforços para aprender sobre as necessidades do cliente, serem específicos sobre quais tipos de serviços prestam e, acima de tudo, serem abertos sobre como eles são pagos.

Referência: Investopedia

5 dicas para aproveitar o fim do horário de verão 2014-2015

Mesmo com o horário de verão tendo começado há poucos dias, vale a pena começar a pensar em como aproveitar o final dele.

Artigo publicado na ABC News apresenta algumas dicas para ajuste de nosso relógio biológico ao final do horário de verão.

O que é melhor do que dormir em um domingo? Por que esquivar-se das consequências de atrasar os relógios naquele fim de semana?

No fim de semana em que o horário de verão terminar significa que a maioria dos residentes no país atrasarão seus relógios em uma hora. Para fazer isso, a maioria das pessoas acerta os relógios para uma hora na noite de sábado. Nas regiões do país aonde o horário de verão não á aplicado, isso não se aplica. 

Claro, você vai ganhar uma hora quando horário de verão terminar. Isso permitirá que você fique mais uma hora na cama, depois do nascer do sol e você gostará muito. Para o longo prazo, os especialistas do sono dizem.

"O sono vai bater em você nesta noite de domingo," disse o Dr. Yosef Krespi, diretor do New York Head and Neck Institute's Center para Distúrbios do Sono . "Mas, se o seu relógio biológico estiver ajustado para acordar com a luz solar, você vai se beneficiar."

O relógio biológico é um aglomerado de neurônios profundos no interior do cérebro que gera o ritmo circadiano, também conhecido como o ciclo vigília-sono. O ciclo se estende por cerca de 24 horas, mas não é exato.

"Ele precisa de um sinal a cada dia para redefini-lo", disse o Dr. Alfred Lewy, diretor do Laboratório Distúrbio para distúrbios do sono e do humor, da Oregon Health and Science University,  em Portland.

O sinal é a luz solar, que brilha através dos olhos e "corrige o ciclo de aproximadamente 24 horas para precisamente 24 horas", disse Lewy. Mas quando os ciclos sono-vigília e claro-escuro não se alinham, as pessoas podem sentir-se fora de sincronia, cansadas e mal-humoradas.

Com o tempo, o relógio biológico se ajusta por si próprio. Mas aqui estão algumas maneiras de ajuda-lo.

1. Desperte no horário normal na manhã de domingo

Muitas pessoas vêem a hora extra como uma desculpa para ficar até mais tarde na cama e dormir mais. Mas dormir com a luz solar da manhã de domingo pode deixar você sentir fora de sintonia para o início da semana, de acordo com Krespi.

Em vez disso, tente levantar-se, no mesmo horário. Use a hora extra para ir para uma caminhada matinal ou fazer um café da manhã saudável.

2. Coma bem e faça exercício

Falando de caminhadas matinais e café da manhã, um estilo de vida ativo e uma dieta saudável pode fazer maravilhas para o seu sono, de acordo com Krespi. Então pegue o seu parceiro, o seu cão ou sua lista de reprodução favorita e saia um pouco para tomar ar fresco e fazer exercício. Leve um farnel bem embalado com grãos integrais e proteínas para mantê-lo energizado durante o dia de 25 horas.

3. Tenha uma boa noite de sono na noite de domingo

Ainda tem tempo para matar o domingo? Use-o para transformar seu quarto em uma zona de sono completo.

"Ele tem que ficar quieto, tem que ser legal e que tem que ser no escuro", disse Krespi. "Desligue seus dispositivos (celular, tablet) e ajuste o despertador para que você não o sinta tocar."

Tente arrumar sua cama em sua hora de dormir, mesmo que vá ficar escuro uma hora mais cedo.

4. Tente uma dose baixa de melatonina

Enquanto a luz sincroniza o relógio do corpo na parte da manhã, o hormônio melatonina atualiza-o à noite. A função exata do hormônio, produzido pela glândula pineal que tem o tamanho de uma ervilha, no meio do cérebro, não é clara. Mas pode ativar receptores de melatonina nos neurônios do relógio do corpo, agindo como um "sinal químico para a escuridão", disse Lewy.

Uma dose baixa de melatonina à noite pode ajudar a sincronizar o sono-vigília e os ciclos claro-escuro. Mas cuidado: Embora a melatonina seja vendida como um suplemento dietético, pode causar sonolência e interferir com outros medicamentos. Converse com seu médico sobre a dosagem e o tempo de utilização que é certo para você.

5. Saiba que seu corpo irá ajustar 
Pode demorar alguns dias para se sentir 100 por cento normal, mas não tenha medo: seu corpo vai se adaptar ao novo ciclo claro-escuro.

"Algumas pessoas sofrem mais, algumas pessoas menos, tudo depende", disse Krespi, acrescentando que no início do horário de verão o ajuste tende a ser mais fácil do que ao final. "Na segunda-feira pela manhã, vamos perceber que estamos acordando para o trabalho ou escola com a luz solar."

 
Fonte: ABC News - Colleen Curry

Veneza explicada

Sobre o ovo, colesterol, diabetes, etc.

Informações do Dr. Victor Sorrentino

Vocês sabiam que é raro que uma universidade de medicina (eu pessoalmente não sei de nenhuma) tenha aulas sobre nutrologia?
Nós médicos costumamos saber tanto de alimento quanto qualquer outra pessoa (ou até menos na maioria das vezes), pois não existem professores específicos. Mas qual é a importância disto, se aprendemos a dar remédios, não é mesmo?
Pois é exatamente este tipo de pensamento que domina a mente de imensa maioria dos médicos.
Amigos, Hipócrates, considerado o pai da medicina moderna, 400 anos antes de Cristo já dizia: "Deixe que o alimento seja seu remédio e que seu remédio seja seu alimento."
E esta frase tem um impacto enorme na medicina atual, uma vez que cada vez mais estamos descobrindo que o caminho da cura não é o tratamento, mas sim a prevenção das doenças!
O fundamental é compreendermos que enquanto fazemos prevenção, ou seja, um programa preventivo de manutenção de saúde, temos um plano A, B, C, D, etc... A partir do momento em que se instala uma doença, aí não temos mais opções. A única opção é o plano A e aí uso de medicamentos, efeitos colaterais, sequelas.
Os três pilares da Antiaging Medicin são: Modulação Hormonal, Exercícios Físicos Moderados e justamente a Nutrigenética, por isto dedico grande parte de meu tempo à busca dos mais variados e importantes estudos sobre os alimentos.
O ovo é considerado o segundo alimento mais completo do mundo. Tudo que é necessário para que haja uma vida, está contido no ovo.
Para que você saiba, o primeiro é o leite materno, terceiro o coco, quarto a quinoa real.
Mas e por que já ouvimos tantas vezes algum "gênio" falar mal deste alimento? Infelizmente também não sei o motivo, mas vou fazer com que todos vocês que estão lendo tenham mais informações do que qualquer pessoa que seja contra o ovo e possa arguir com sabedoria para nunca mais ter dúvidas sobre o assunto.
Muito se fala a respeito do problema do colesterol relacionado ao ovo, mas saibam que até hoje, não houve NENHUM estudo que conseguiu comprovar esta teoria absolutamente furada.
A culpa pelo colesterol elevado vem de tempos meus amigos e se nós médicos estudássemos história da medicina, encontraríamos muitas respostas. Ainda escreverei sobre o mito do colesterol, mas posso lhes assegurar que colesterol é uma substância essencial à vida e a partir dele é que ocorre toda síntese de hormônios sexuais no corpo. Ele é considerado hoje pela medicina moderna internacional, como um biomarcador. Mas isto explicarei com detalhes em um outro artigo. O importante é que vocês saibam, médicos e não médicos, que não só eu, como qualquer médico que tenha estudado profundamente sobre o tema, colocamos à disposição inclusive nossos diplomas de médico, se alguém trouxer um, apenas um estudo comprovando que o ovo aumenta o colesterol!
Pois bem, o ovo é composto por: Ácidos Graxos Saturados; Ácidos Graxos Insaturados; 20 Aminoácidos; 14 Minerais; 12 Vitaminas e Carotenóides
Dentre os componentes, destacam-se principalmente: Vitamina B12, Folato, Vitaminas A, D, E, K; Aminoácidos/Proteínas (20% das proteínas que necessitamos diariamente é proporcionada por 1 Ovo); Fosfatidilcolina (também chamada de Lecitina) e Carotenóides Luteína / Zeaxantina*
* Estas substâncias em nosso corpo diminuem a incidência de doença cardiovascular, diminuem a degeneração macular nos olhos (relacionada com a idade), faz prevenção de catarata e de retinose pigmentar. Ou seja, melhora a visão e previne doenças oftálmicas degenerativas.
Em estudo publicado pela Nutrition and Metabolism em, 2008, foi escrito que o estudo evidenciou e comprovou que o ovo tem os seguintes benefícios: Ação Anti-Inflamatória (sendo capaz de diminuir a Proteína C Reativa); Emagrecimento (como efeito indireto, pois o ovo aumenta o hormônio mais abundante do corpo, Adiponectina - antigamente chamado de GBP28); Aumento do HDL (o colesterol chamado de "bom"); Diminui os níveis de Insulina (prevenindo diabetes, além de conferir melhor qualidade de vida às pessoas eu ingerem*)
* Insulina hoje é um exame imprescindível, mas que ainda não é solicitado como deveria na medicina. É isoladamente o exame que consegue predizer com maior fidedignidade a longevidade de uma pessoa, além de hoje ser o principal indicador de diabetes.
Fazer o quê pessoal? A medicina avança, os paradigmas são quebrados, o conhecimento evolui, então se você nunca realizou, saiba que deveria saber seus índices basais.
E se você é um colega médico, aproveite a informação e passe a utilizar esta medida como rotina.
Estude o assunto, pois glicose isoladamente já não tem valia nenhuma.
Bom, não preciso dizer que o melhor ovo é realmente o "caipira", mas melhor comer o "não caipira" do que ficar sem ovo. O ovo orgânico ou caipira, chega a ter de 10 a 20 vezes mais ômega 3 do que o não orgânico!
Também não preciso dizer que comer o ovo cru não é uma boa ideia, não recomendo devido ao problema da salmonellose, infecção que pode se instalar através de micro rachaduras na casca.
Outra coisa, busque guardar seus ovos dentro da geladeira e não naquele local da porta, que é de fato o pior local para se guardar, por causa da probabilidade de provocar rachaduras no abre e fecha da porta.
Por último, saibam que o ovo deve ser ingerido completo, não devemos comer só uma parte ou outra, isto não existe e não faz o menor sentido!
Percentagem de absorção de aminoácidos (proteínas) de cada alimento para que vejam que o ovo é além de tudo, uma fonte protéica melhor do que qualquer outra possível a nós:
· Leite Materno – 49% de absorção
· Ovo (clara+gema) – 48%
· Carne, peixe e frango – 32%
· Fórmulas de aminoácidos – as melhores não chegam a 30%
· Soja – 17%
· Produtos lácteos – 16%
· Clara de ovo – 17%
· Espirulina – 6%
E para que percam o medo, saibam que a Universidade de Harvard realizou um estudo onde estudantes de medicina ingeriram 25 ovos por dia durante 3 meses.
Querem saber o resultado?
O colesterol baixou... Pena que estas coisas não prosperam na medicina.
Se fosse a descoberta de uma nova medicação para que as pessoas devessem usar diariamente para tratar alguma doença, podem ter certeza de que no dia seguinte teríamos um representante laboratorial batendo em nossas portas em nossas clínicas oferecendo amostras grátis.
Isso quando não oferecem viagens, jantares, entre outros, meus amigos. O lado escuro da medicina...
Para finalizar, vou explicar como a Nutrigenética enxerga alimentos como possíveis remédios.
Olhem o exemplo do ovo:
· Bom para alergias devido à presença de Zinco
· Bom para Artrite devido à presença do antioxidante mais potente que existe no corpo, apelidado de guardião do nosso corpo: A Glutationa (que já tem para aplicação injetável e em breve terá também em gel com nanotecnologia lipossômica, ou seja, gel para passar na pele e através da pele a substância é absorvida diretamente para a circulação).
· Tem a presença desta que é a última Vitamina descoberta na Nutrologia, chamada PQQ (Pirrolo Quinonina Quinona) é benéfica para o crescimento e desenvolvimento corporal
· Atua na degeneração macular
Resumindo caros leitores, não tenho dúvidas de que provei a vocês que o ovo deveria fazer parte da dieta de todas as pessoas diariamente.
Eu procuro comer cerca de 5 ovos por dia e não tenho nenhuma alteração sanguínea. Pelo contrário, meus níveis sanguíneos estão dentro dos padrões ótimos, pois para mim não basta somente estar dentro da normalidade.
Trabalho buscando a otimização dos níveis das substâncias importantes no corpo, uma outra forma de examinar o metabolismo humano que é objetivo da medicina antiaging: não deixar que os níveis tenham quedas nem aumentos, mas mantenham-se estáveis dentro dos melhores índices para que não haja declínio metabólico corporal.
Levem a informação aos seus familiares, peçam que leiam o artigo e compreendam a importância fundamental do conhecimento correto na saúde das pessoas e das gerações futuras.
Você pode fazer a diferença em sua família e mudar o futuro das crianças.
Dos diversos estudos que pesquisei, acredito que o mais acessível e prático para a leitura de vocês todos, principalmente médicos é este livro magnífico escrito pelo Dr. Sérgio Pupin, que vocês podem comprar pela internet: "O Mito do Colesterol". Aliás, se você tiver um amigo ou familiar médico, seria um ótimo presente a qualquer um!

Dr. Victor Sorrentino*
*Médico formado pela Universidade Luterana do Brasil / * Pós-Graduado em Cirurgia Plástica e Reconstrutiva da Mama pela Santa Casa do Rio de Janeiro / * Pós-Graduado em Cirurgia Geral pela Santa Casa do Rio de Janeiro / * Membro da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia / * Membro da Sociedade Brasileira de Medicina e Cirurgia Plástica Estética / * Membro da Sociedade Brasileira de Geriatria Preventiva / * Membro do Colégio Brasileiro de Cirurgiões / * Membro do Grupo Longevidade Saudável / * Membro da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte * Membro da World Society Interdisciplinary Anti-aging Medicine / * Membro da "The International Hormone Society" / * Membro da American Academy of Anti-Aging Medicine.