Tive a oportunidade de ler um artigo que avaliei como muito interessante para os que já alcançaram a chamada terceira idade. Ele versa sobre amizade e felicidade e tomei a liberdade de republicá-lo em meu Blog. Bom proveito!
O autor Alan Mozes é Repórter do periódico HealthDay.
À medida que envelhecemos, os amigos que mantemos exercem um impacto cada vez maior sobre a nossa saúde e sensação de felicidade , uma nova pesquisa revela.Eles podem até mesmo ultrapassar a família em termos da influência que eles têm sobre nós, de acordo com alguns novos estudos.O pesquisador William Chopik citou várias razões pelas quais as amizades podem ser um catalizador maior do que relações de sangue, quando se trata de influenciar a saúde e o bem-estar."Nós passamos momentos de lazer com os amigos. Nós escolhemos livremente continuar relacionamentos com amigos", disse Chopik, professor assistente de psicologia na Michigan State University.Se as amizades permanecem até a idade adulta, quando estamos mais velhos, "claramente estas são boas amizades", acrescentou."À medida que envelhecemos, nós podemos ter nos afastado de algumas das amizades que eram mais superficiais, tanto quanto passamos a conhecê-las melhor", disse ele. Isso significa que os adultos mais velhos "ficam com aqueles que geraram relações mais profundas e nos fazem felizes", explicou Chopik.Em contraste, disse ele, interações familiares podem ser muito graves ou monótonas, e essas relações são mais difíceis de sair.Os resultados do estudo resultam de duas pesquisas que, no total, foram feitas com quase 280.000 pessoas sobre seus relacionamentos, sua felicidade e sua saúde.Primeiro, Chopik solicitou respostas sobre pensamentos, sobre amizade, família, saúde, felicidade e satisfação. Mais de 271.000 homens e mulheres em quase 100 países participaram, na faixa etária 15-99 anos.Chopik descobriu que as pessoas que colocaram mais importância à amizade e à família tendiam a dizer que eram mais felizes, mais satisfeitos e mais saudáveis do que aqueles que não o fizeram.Mas os participantes mais velhos indicaram que apenas as suas amizades apareceram como a grande forma confiável e forte de quão feliz e saudável se sentiam.Este impacto crescente da amizade ocorre gradualmente, disse Chopik. "Eu diria que as mudanças começam em torno de 30 anos de idade (ou) 40, e depois atingem o pico para as idades de 50 a 60, e continuam a ser grande em todo o resto da vida", disse ele.A segunda pesquisa envolveu um número menor, cerca de 7.500 idosos americanos, com idade média de 68 anos, inscritos no Estudo de Saúde e Aposentadoria.Os participantes foram questionados sobre o apoio e/ou tensão que eles experimentaram com seus amigos e membros da família, incluindo cônjuges, filhos e outros familiares próximos. Todos também foram convidados a indicar quão "satisfeitos" eles sentiram, como um indicador de bem-estar geral.O início dos oito problemas crônicos de saúde também foi notada. Os incluídos foram pressão arterial elevada, diabetes, câncer, doença pulmonar, doença cardíaca, preocupações com saúde mental, artrite/reumatismo e acidente vascular cerebral .Chopik descobriu que as amizades tinham um impacto claro - tanto positivos como negativos - sobre os níveis de saúde e satisfação de idosos. Entre os membros da família, apenas um cônjuge ou filho exerceu uma influência similar.No entanto, apenas amizades - especificamente, amizades tensas - pareceram estar associadas com um risco aumentado para doença crônica, segundo o estudo.Embora os resultados não sejam completamente conclusivos, sugerem que boas amizades são um investimento rentável, disseram os pesquisadores.Jamila Bookwala, professora de psicologia da Lafayette College, em Easton, Pa., expressou surpresa com as descobertas."Cada vez mais, os pesquisadores descobriram que as amizades são fundamentais para a saúde e bem-estar em geral e, especialmente, à medida que envelhecemos", disse ela."Minha pesquisa mostrou, por exemplo, que ter um amigo como um confidente é fundamental para o melhor bem-estar em um momento da morte de um cônjuge", disse Bookwala. "Os membros da família como confidentes não têm o mesmo efeito protetor."Por quê? A amizade é uma escolha, Bookwala mencionou, enquanto a família não é. E essa escolha transmite uma sensação de "controle pessoal", que é importante para a saúde, ela disse.Além disso, os amigos tendem a ser de uma idade similar. "Assim, os amigos são mais propensos a compartilhar experiências e desafios semelhantes da vida", disse Bookwala."Isto pode significar que receber mais aceitação e compreensão de amigos, e também o conselho que seja mais compreensível, se torna significativo e eficaz", disse ela. Isto é especialmente verdadeiro para os adultos mais velhos, cujos parentes são prováveis mais jovem, ela acrescentou.Os resultados foram publicados na edição de junho de Personal Relationships.
