Você quer ser mais positivo?

Encontre sua felicidade interior, com a família, um hobby ou uma atividade prazerosa, e gerencie seu stress

Um dos maiores segredos das pessoas bem-sucedidas é manter uma mentalidade positiva, mesmo diante de desafios. Para quem tem um negócio próprio ou busca uma maior valorização profissional, esse comportamento é muito importante, pois se manter positivo é uma das chaves para a persistência, que é um dos pilares do sucesso.

O especialista em empreendedorismo digital Alan Pakes admite, porém, que não é fácil ter uma atitude positiva quando encontramos problemas. “Eu mesmo já fui o oposto disso e deixava que as dificuldades me tirassem a calma, o sono e a lógica.”

Fundador do primeiro congresso online no Brasil, o CONAED, Pakes lembra que o maior problema quando nos desesperamos é não conseguir pensar normalmente e acreditar que não existe solução. “É esse tipo de armadilha que pode ser capaz de destruir, em segundos, um negócio de anos. As pessoas devem fugir desse pensamento.”

Para te ajudar a se manter otimista e positivo, confira 5 práticas:

1 - Encontre sua felicidade interior

Todos temos algo que nos faz seguir em frente, que nos anima, que dá forças e serve como energia propulsora para nossas ações. Pode ser a família, o amor, o sucesso, a fé, um hobby, viagens, etc. Seja o que for que te causa essa sensação, aproveite. Cultive isso diariamente dentro de você e se apegue ao que te mantém caminhando.

Coloque um lembrete ou símbolo que remeta ao que te faz feliz em um lugar você consiga ver diariamente, para não se esquecer e se manter inspirado.

2 - Gerencie o seu stress

A forma com que você lida com seu stress pode te salvar ou afundar, dependendo de qual for. Uma pesquisa de 2012, feita pela Stress Management Association (Associação Internacional do Controle de Stress), mostra que o Brasil é o segundo país do mundo com maior nível de stress. De cada 10 trabalhadores, 3 sofrem de estafa total, a Síndrome do Burnout. Mesmo em níveis mais baixos, o stress pode causar problemas físicos e psicológicos, como dores de cabeça, exaustão, pressão arterial elevada, problemas gastrointestinais, sensação de incapacidade e depressão.

Cada pessoa tem maneiras diferentes de aliviar o stress, então encontre a que funciona pra você. Cantar, pintar, dançar, escrever, fazer exercícios físicos, ouvir música e meditar são algumas formas eficazes e populares de se combater o desânimo. Reserve sempre espaço na sua agenda para alguma atividade prazerosa.

3 - Mantenha-se motivado

Muitas vezes, quando passamos por um processo longo como, por exemplo, ter um negócio próprio, acabamos esquecendo os motivos pelos quais estamos fazendo certas coisas. Lembre-se sempre o que te motivou a começar, quais as metas que já conquistou, quais ainda quer conquistar e qual o seu maior prêmio. E, então, mantenha o foco.

O sucesso leva tempo, persistência e confiança. Muitas pessoas tentam milhares de vezes antes de conseguir. Lembre-se: mesmo que você já tenha tentado várias vezes, a próxima pode ser a certa!

4 - Prepare-se para tudo, inclusive coisas boas

Não podemos prever o que vai acontecer, por isso esteja sempre preparado. Sim, coisas ruins podem acontecer, assim como coisas boas também e é preciso estar pronto para aproveitá-las.

Tenha a mente aberta e não deixe os acontecimentos negativos te derrubarem. E, se isso acontecer, levante-se! Você encontrará obstáculos e cometerá erros, então aceite-os e aprenda com eles.

Você também vai encontrar alegrias, oportunidades e várias situações maravilhosas. Certifique-se também de estar pronto para agarrar as oportunidades, viver seus sonhos e tirar o melhor proveito.

5 - Construa uma rede de contatos positiva

Jim Rohn, empreendedor, autor e palestrante motivacional norte-americano, diz que somos a média das 5 pessoas com quem passamos mais tempo. Costumamos nos aproximar de pessoas com a mesma visão e atitude que nós, e isso pode ser tanto bom quanto ruim. Se você tem uma visão negativa do mundo, pode acabar se aproximando de pessoas que pensam da mesma forma e, mesmo sem querer, elas vão te deixar pra baixo, pois também não conseguem ver uma solução.

Por outro lado, se você conviver com pessoas mais otimistas e confiantes, elas te ajudarão a ver sempre uma resposta, solução ou maneira de agir que seja positiva. Claro, não é preciso tirar as pessoas da sua vida, mas crie uma rede de contatos na qual você possa confiar e encontrar motivação!

“São várias as chaves do sucesso, mas eu aprendi, por experiência própria, que manter uma mentalidade positiva é, de longe, a mais importante. Através dela, fica muito mais fácil conquistar definitivamente todas as outras chaves”, finaliza Pakes.

Fonte: Administradores.com

Criatividade e Inovação: Qual a diferença?

Os termos "criatividade" e "inovação" são frequentemente usados ​​como sinônimos. Mas quão similar - ou diferente - são eles? Conversei com minha colega, Teresa Amabile , especialista em inovação no local de trabalho, em minha série de vídeos Leadership: A Master Class . Aqui está a sua opinião sobre a conexão entre esses termos comumente utilizados - e o que isso significa para os negócios.

Tudo começa com a criatividade

De acordo com Teresa, a criatividade é essencialmente responsável por todo o progresso humano. Isso é uma força fenomenal. Talvez seja por isso que algumas pessoas tendem a pensar que é muito misterioso. Mas elas não deveriam pensar assim.

A investigação ao longo dos últimos 50 ou 60 anos ilumina como a criatividade acontece. Basicamente, a criatividade é a produção de qualquer coisa. Pode ser uma ideia, um produto tangível, ou uma performance. O que é desenvolvido também deve ser diferente do que já foi feito antes de alguma forma. A criatividade no local de trabalho também deve ser apropriada para algum objetivo ou significado.

Mas veja, é difícil em alguns domínios falar sobre a utilidade. Por exemplo, o que significa criatividade nas artes visuais? Lá, criatividade significa que ela expressa algum significado que o artista pretendia. Mas no mundo dos negócios, a criatividade tem de "trabalhar" de alguma forma. Tem que dar uma contribuição para algum fim valioso.

A conexão não entendida entre negócios e criatividade

A ligação entre criatividade e sucesso do negócio é muito importante, mas é muitas vezes esquecida. Empresários tendem a pensar o que eles fazem como sendo muito organizado e estratégico. É claro que deveria ser, mas as empresas não podem ter sucesso, especialmente nas modernas condições de concorrência, sem inovação. E a inovação depende de criatividade. A criatividade é a extremidade dianteira de um processo que, idealmente, irá resultar em inovação.

A criatividade está chegando com ideias novas e úteis. A inovação é a implementação bem-sucedida dessas ideias. Uma conexão interessante entre criatividade e inovação: você pode ter um monte de criatividade em uma organização empresarial sem ter,por outro lado, muita inovação. Isso ocorre quando as pessoas não estão muito motivadas, ou os sistemas não estão nos lugares adequados. Tais locais de trabalho têm dificuldade em ouvir as ideias criativas, desenvolvê-las, deixá-las crescer, e descobrir como implementá-las com sucesso.

Em outras palavras, você não pode ter a inovação sem uma saudável mistura de criatividade na linha de frente e sistemas sólidos, em lugar de fazer valer a ingenuidade.

Fonte: Daniel Goleman - Linkedin