O cérebro envelhece. E daí?

O cérebro envelhece, mas não para de se transformar.

Ao longo da vida, nosso cérebro passa por alterações estruturais e funcionais naturais: há redução do volume cortical, menor velocidade de processamento e declínio em certas funções cognitivas — mas isso não significa declínio global.

Estudos mostram que a neuroplasticidade persiste mesmo na velhice, e que fatores como exercício físico, sono, dieta, estimulação cognitiva e conexões sociais podem atrasar ou suavizar os efeitos do envelhecimento cerebral.

E mais: a sabedoria, a regulação emocional e a tomada de decisões baseadas na experiência tendem a se manter — ou até melhorar — com o passar do tempo.

Dizer que cérebro maduro fica mais lento é de certa forma adotar uma visão míope sobre o tema. A verdade é que o cérebro de um idoso saudável fica mais seletivo.

Crédito: Paulo Magno.

Nunca prenda um espirro

Um homem de 30 anos, no Reino Unido, viveu uma situação no mínimo inusitada e perigosa: ao tentar segurar um espirro enquanto dirigia, ele acabou perfurando a própria traqueia. O caso, raro e preocupante, foi documentado na revista científica BMJ Case Reports e está chamando a atenção da comunidade médica.

O paciente, que tem histórico de rinite alérgica, bloqueou o espirro ao tampar o nariz com os dedos e manter a boca fechada. A pressão interna provocada por esse gesto foi tão intensa que causou uma ruptura de 2 mm na traqueia, além de pneumomediastino uma condição em que o ar escapa para o espaço entre os pulmões.

Após sentir uma dor aguda no pescoço, o homem procurou atendimento médico imediato. Felizmente, o tratamento foi clínico, com observação hospitalar por 48 horas e uso de medicamentos, sem necessidade de cirurgia. Em cinco semanas, ele estava completamente recuperado.

Segundo os médicos, reprimir espirros pode aumentar a pressão nas vias aéreas superiores em até 20 vezes, podendo levar a lesões graves como:

Perfuração da traqueia.

Ruptura de tímpanos.

Hemorragias oculares.

Fraturas de costelas.

Ruptura de aneurismas.

A recomendação é clara: nunca bloqueie completamente um espirro. Caso esteja em público ou em local fechado, o ideal é espirrar no braço ou em um lenço - jamais forçar o bloqueio do ar.

Esse episódio serve como alerta para que pequenos gestos do cotidiano, como segurar um espirro, sejam levados mais a sério.

Um pouco sobre Portugal

Portugal é um país europeu situado na Península Ibérica, onde faz fronteira com a Espanha e é banhado pelas águas do Atlântico. É considerado um dos países mais antigos do continente. Sua capital é Lisboa, também a sua cidade mais populosa. No total, Portugal possui 10,3 milhões de habitantes, os quais vivem principalmente na zona costeira.

Esse país apresenta clima temperado e relevo variando de montanhoso, no norte, a terrenos suaves, ao sul. O turismo e as atividades financeiras e comerciais compõem boa parte da economia e concentram a maior parcela da mão de obra. Além disso, Portugal possui um parque industrial diversificado.

Confira algumas curiosidades

1 – Metade do “novo mundo” já pertenceu a Portugal no passado. Em 1494 foi assinado o Tratado de Tordesilhas, o que conferiu a Portugal quase metade do “Novo Mundo”, incluindo Brasil, África e Ásia. O Império Português foi na verdade, o primeiro império global da história e também um dos que mantiveram seu domínio sobre as colônias por mais tempo. 

2 – O português é o idioma oficial de 9 países. Este é o idioma oficial de Portugal, Brasil, Cabo Verde, Angola, Guiné Bissau, Moçambique, Timor Leste, São Tomé e Príncipe e a Guiné Equatorial, ou seja, mais de 250 milhões de pessoas no mundo falam português.

3 – Um dos países mais antigos da Europa. Portugal foi aclamado como reino em 1139 mas só teve sua independência reconhecida em 1143 e posteriormente teve suas fronteiras definidas em 1297, o que o torna a mais antiga nação-estado da Europa. Afonso Henriques foi proclamado o primeiro rei de Portugal,  em 1179, sendo reconhecido pelo Papa Alexandre III. O país permaneceu um reino por quase 800 anos, até 1910.

4 – A livraria mais antiga do mundo, a livraria Bertrand, foi fundada em Lisboa em 1732, e permanece aberta até hoje.

5 – Primeira potência colonizadora a abolir a escravidão. Portugal aboliu totalmente a escravidão em 1761, quase meio século antes da Grã-Bretanha, França, Espanha e Estados Unidos.

6 – Uma das mais antigas universidades do mundo fica em Portugal. A Universidade de Coimbra foi inaugurada em 1290, tornando-a a mais antiga universidade da Europa.

7 – A ponte mais comprida da Europa. A ponte Vasco da Gama em Lisboa, tem 17 km, o que a torna a mais comprida da Europa.

8 – Portugal e Inglaterra possuem a aliança diplomática mais antiga do mundo. A Aliança Anglo-Portuguesa foi assinada em 1373 e está em vigor até os dias de hoje. Ambos os países entraram em guerras para defenderem um ao outro. Exemplos dessa aliança podem ser vistos na presença do Reino Unido na Guerra da Península Ibérica e na presença de Portugal na 1ª Guerra Mundial.

9 – Portugal é um dos principais paraísos do surf. Portugal possui uma costa de mais de 800 km e é conhecido por ter 364 dias propícios para a prática do surf e a onda mais alta já surfada.

10 – Lisboa já foi atingida por um dos mais fortes terremotos na história. No dia 01/11/1755 Lisboa foi atingida por um terremoto de escala 9.0 na escala Richter, que foi seguido por um tsunami e incêndios que a devastaram. Mais de 275 mil pessoas morreram e 85% dos edifícios foram destruídos.

Créditos: Elson Godoi

O que será?

No sul do Iraque, perto do zigurate de Ur, foram descobertos misteriosos monólitos de granito com símbolos desconhecidos, apelidados de Portões Estelares de Zogoth. O granito não é natural da região, o que levanta suspeitas sobre o uso de uma tecnologia avançada e anacrônica.

As inscrições nos blocos não correspondem a nenhuma escrita conhecida, lembrando mapas celestes e padrões cósmicos, sugerindo possíveis mensagens para inteligências além da Terra. Teóricos sugerem que as estruturas seriam portais interdimensionais, conectando-se com mitos sumérios dos Anunnaki e suas “escadas de fogo”.

Relatos locais mencionam fenômenos inexplicáveis, como luzes, sons subterrâneos e presenças enigmáticas, indicando que as estruturas ainda conteriam uma energia ativa. Para alguns, seriam vestígios de uma civilização pré-diluviana ou até de uma tecnologia não humana, soterrada no deserto e à espera de ser compreendida.

As virtudes de um elefante

Quando um elefante precisa ser transportado de avião — digamos, da Índia para os Estados Unidos — algo inusitado acontece: sua jaula é cuidadosamente preenchida com… pintainhos.

Sim, pintainhos. Pequenos, frágeis, indefesos.

Por quê?

Porque o elefante, esse colosso da natureza, teme machucá-los. E então, durante todo o voo, permanece absolutamente imóvel. Não por medo. Não por ordem. Mas por consciência.

É assim que o avião mantém o equilíbrio.

E é assim que o mundo conhece, pela primeira vez, a verdadeira grandeza de um gigante.

Intrigados com essa delicadeza, cientistas analisaram seu cérebro e descobriram algo raríssimo: células fusiformes — os mesmos neurônios que nos humanos se associam à empatia, à autoconsciência, à capacidade de sentir o outro.

O elefante não é apenas forte. É sensível.

Não é apenas grande. É imensamente nobre.

Leonardo da Vinci, encantado com essa criatura, escreveu:

“O elefante encarna a retidão, a razão e a temperança.”

E com razão.

Ele se banha com solenidade, como quem deseja purificar a alma.

Se vê um homem perdido, conduz com ternura de volta ao caminho.

Caminha em grupo, liderado, nunca sozinho.

É modesto: acasala longe dos olhos, e antes de voltar, lava-se.

Se encontra outros pelo caminho, move-os com sua tromba — com delicadeza, para não ferir.

Mas talvez o mais comovente seja o final.

Quando sente que vai morrer, o elefante se afasta.

Vai sozinho. Em silêncio.

Não por covardia. Mas para poupar a manada da dor.

Por compaixão.

Por modéstia.

Por amor.

Três virtudes que, mesmo entre os homens, tornaram-se raras.

O Memorial dos Veteranos, em Anthem

No Memorial dos Veteranos em Anthem, Arizona, uma vez por ano, às 11h11, os raios de sol se alinham com o Memorial, passando por cinco pilares e iluminando um mosaico com o Grande Selo dos EUA no chão. O Dia dos Veteranos é celebrado em 11 de novembro, e essa experiência especial é um ponto alto para muitos.

O segundo maior diamante do Brasil

Um diamante de aproximadamente 647 quilates foi encontrado em Coromandel, na região do Alto Paranaíba, em Minas Gerais. A informação foi confirmada pelo prefeito Fernando Breno (PRD). Essa é a segunda maior pedra preciosa já encontrada no Brasil — a primeira também foi localizada na mesma cidade mineira.

De cor marrom, o diamante foi descoberto há cerca de dez dias, conforme informado pela prefeitura, e provocou grande repercussão na cidade, que tem pouco mais de 28 mil habitantes, segundo o IBGE, e fica a 490 quilômetros de Belo Horizonte. A pedra foi encontrada na região do Douradinho, na zona rural de Coromandel.

"Todos ficaram eufóricos, pois Coromandel tem muita atividade de garimpo. Nossa terra é muito rica. Há tempos um diamante desse porte não era descoberto. Foi algo muito diferente, que realmente chamou a atenção", relatou uma fonte ligada ao Executivo municipal.

Uma engenheira de mineração foi a responsável por analisar e confirmar que a pedra se tratava, de fato, de um diamante. O nome da especialista não foi divulgado. "Em Coromandel, temos empresas de mineração, e a profissional de uma delas, com base em seu conhecimento técnico, realizou a análise geológica e atestou a autenticidade da pedra", explicou.

A informação que circula na cidade é de que o diamante já foi vendido. "O valor exato não sabemos, mas comenta-se que foi negociado por R$ 16 milhões. Se fosse um diamante branco ou rosa, com certeza o preço seria ainda mais alto", afirmou a fonte.

Sobre John D. Rockefeller

John D. Rockefeller, conhecido como o homem mais rico de sua época, enfrentou sérios problemas de saúde em seus 50 anos, incluindo alopecia e dificuldades alimentares. Essa fase difícil o levou a refletir sobre o verdadeiro valor da vida. Decidiu então dedicar grande parte de sua fortuna à filantropia, criando a Fundação Rockefeller em 1913.

A fundação teve um papel crucial no avanço da medicina, financiando pesquisas que levaram ao desenvolvimento clínico da penicilina por Howard Florey e sua equipe na década de 1940. Graças a esses esforços, milhões de vidas foram salvas, especialmente durante a Segunda Guerra Mundial.

Rockefeller viveu até os 98 anos, testemunhando o impacto positivo de suas ações. Sua história é um lembrete poderoso de que a verdadeira riqueza está em contribuir para o bem comum.

Dente do siso pode ser uma solução

Extraiu o dente do siso e jogou fora? PARE! Ele pode ser a chave para o futuro da medicina!

Um estudo recente, publicado na revista Neural Regeneration Research, revelou que os dentes do siso contêm células-tronco com potencial para tratar doenças neurodegenerativas como o Alzheimer:

As células-tronco da polpa dental (DPSCs) podem se transformar em neurônios e outras células do sistema nervoso, protegendo e regenerando tecidos nervosos danificados.

Em testes com ratos, as DPSCs melhoraram as funções cognitivas e motoras em casos de demência vascular (um tipo de Alzheimer), reduzindo os danos cerebrais. O melhor de tudo? A obtenção dessas células é simples e não invasiva!

Ainda não há cura para o Alzheimer, mas a ciência está abrindo caminhos promissores. Como médico integrativo, com estudos aprofundados em longevidade saudável, estou sempre atento às inovações e ao que há de mais novo e atual para a sua saúde cerebral.

Quando ocorre o pico da inteligência?

Por muito tempo acreditou-se que a inteligência atinge seu pico na juventude e depois declina. Mas um estudo liderado por Joshua Hartshorne, de Harvard, com mais de 48 mil participantes, revelou que diferentes habilidades cognitivas atingem o ápice em idades distintas.

A velocidade de processamento é maior aos 18-19 anos; a memória de curto prazo alcança o topo aos 25 e se mantém estável por cerca de dez anos. Surpreendentemente, a capacidade de interpretar emoções só se desenvolve plenamente aos 40-50 anos, enquanto o vocabulário atinge o auge entre 65 e 75 anos.

Esses dados reforçam a ideia de dois tipos de inteligência: a fluida, ligada ao raciocínio rápido, que brilha na juventude; e a cristalizada, baseada em conhecimento e experiência, que cresce com o tempo.

Essa visão mostra que a inteligência não se perde, mas se transforma. Entender essas mudanças pode influenciar educação, trabalho e envelhecimento saudável, provando que nunca é tarde para aprender ou destacar-se em novas habilidades.

Fonte: #CatracaLivre .