sexta-feira, 20 de novembro de 2015

Plantas dentro de casa melhoram a saúde?


Existe um grande conjunto de dados de investigações sobre a natureza e espaços verdes no que se relaciona com melhorias na saúde mental e física, mas a evidência de que as plantas de interior conferem benefícios similares é escassa, e quaisquer efeitos que possam existir "são provavelmente mais fracos do que aqueles que encontramos com as formas exteriores da natureza", disse Frances E. Kuo, professor associado de recursos naturais e ciências ambientais na Universidade de Illinois, em Urbana-Champaign.
As plantas absorvem dióxido de carbono e liberam oxigênio, e um estudo da NASA 1989 sugeriu que as plantas dentro de casa e seus sistemas radiculares, o solo e as bactérias absorvem poluentes interiores como benzeno, formaldeído e tricloroetileno. Mas ter plantas dentro de casa é susceptível de conduzir a melhorias significativas na qualidade do ar interior, mas há um potencial negativo em plantas que produzem alérgenos que podem provocar respostas imunes que podem ser graves, disse Thomas Whitlow, ecologista urbano na Universidade de Cornell.
Dito isto, vários pequenos estudos descobriram benefícios à saúde associados com plantas de interior. Um pequeno estudo norueguês de 1998 informou que trabalhadores tinham menos queixas de fadiga, tosse, garganta seca e coceira quando eles tinham plantas no escritório, e experimentos na Inglaterra e na Holanda descobriram que os empregados em edifícios com plantas eram mais produtivos, tinham melhor concentração e maior satisfação no trabalho do que aqueles em escritórios nús.
Dois estudos randomizados controlados relataram que pacientes cirúrgicos colocados em quartos com plantas relataram menos dor, ansiedade, estresse e fadiga do que pacientes sem plantas. Acima de tudo, eles tinham menor pressão arterial sistólica, estavam mais satisfeitos com seus quartos e se sentiam de forma mais positiva no relacionamento com os trabalhadores do hospital. Um dos estudos relataram que os pacientes que tiveram seu apêndice removido usaram menos analgésicos quando tinham plantas em seus quartos.
Há também algumas pesquisas que sugerem que flores fazem as pessoas felizes, e que as pessoas idosas que recebem flores como presentes relatam melhorias no humor e até mesmo na memória. Mas esse estudo foi financiado em parte pela Sociedade Americana de Floristas, como foi outro estudo que atribuiu às flores um efeito mais compassivo nas pessoas, tornava-os menos ansiosos e menos deprimidos.

Fonte: Wells Blog/New York Times 
 

terça-feira, 10 de novembro de 2015

Você quer doar seu smartphone sem uso, ou jogá-lo no lixo? Veja algumas dicas


É muito importante que antes de dar ou doar seu smartphone para alguém, ou jogá-lo no lixo, você esteja certo de que todos os seus dados nele contidos tenham sido apagados. Afinal, você não sabe quem irá usar o smartphone, nem com que finalidade. Veja algumas dicas.
Antes de apagar tudo no telefone, certifique-se de fazer backup de todos os seus dados contidos no dispositivo em outro lugar e ter se desconectado de todas as contas online que você usava no telefone. 
Organismos internacionais especializados, como a Comissão Federal de Comércio tem uma lista de verificação dos passos a seguir quando você se prepara doar ou reciclar um telefone.
A maioria dos celulares modernos incluem uma configuração para apagar todos os dados e fazer com que o aparelho retorne para as configurações de fábrica, como se estivesse completamente limpo. Sua operadora de celular pode ter seu próprio guia para apagar seu telefone. Por exemplo, você pode procurar o seu modelo no site da sua operadora para obter instruções.
A Apple tem medidas específicas para apagar todo o conteúdo de seus iPhones, iPads e outros dispositivos, como faz Microsoft para apagar o conteúdo em seus Windows Phones.
O Google tem um conjunto similar de instruções para limpeza de dados em seus dispositivos Android, embora dois pesquisadores da Universidade de Cambridge tenham publicado um artigo este ano, que detalhou o sucesso na recuperação de dados pessoais de telefones Android "limpos". A encriptação dos dados no telefone para a volta à configuração de fábrica é uma sugestão para apagar suas informações privadas depois que você passar o telefone adiante. (As instruções do Google para apagar e criptografar  dados aplicam-se a sua versão não modificada do Android; deve ser considerado que fabricantes de telefones celulares e operadoras podem modificar alguns passos para o sistema Android.)
Depois de se certificar de que os dados privados contidos no telefone foram totalmente apagados do telefone, você poderá procurar a pessoa, ou instituição para quem deseja doar. 

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